Дизайн Человека не работает сам по себе — это просто информация. Представьте, что вы захотели узнать устройство своего тела, и у вас полный анатомический справочник. Вы листаете картинки, рассматриваете устройство мышц, костей, суставов, есть возможность выучить информацию и сдать экзамен, вы можете стать специалистом с сертификатом по анатомии и можете рассказывать другим людям про кости и мышцы.
Теперь представьте, что вы соединили знания об анатомии с внимательным наблюдением за собой. Вы начали медленно двигать ногой, наблюдая как происходит вращение тазобедренного сустава в вертлужной впадине, вы ощущаете натяжение связок и гладкость хода сустава. Вы начинаете осознавать бедренную кость, ее форму, геометрию вращения. И такую работу вы делаете с каждой костью и мышцей.
Наблюдать за своим телом, чувствами и мышлением можно и без внешней информации о нашем устройстве, но информация позволяет проникать сознанию глубже, и дифференцировать ощущения. Получается удивительно эффективный синтез знаний и практики.
Подобным способом мы занимаемся в «Лаборатории настоящего», которые я провожу. Часть занятий получается в формате семинара, когда я даю информацию о теме, рассматриваю тему через призму Дизайна Человека и нейробиологии, нахожу корреляции с психологическими подходами.
Например, о том, как формируются привычки и как можно разрывать порочный круги дисфункциональных автоматизмов. Какую роль в этом играет дофаминовая система, что можно сделать для коррекции и выхода из регулярно повторяемых паттернов «ложного Я» и т. д.
На каждый блок информации есть упражнения и отработки в малых группах или в составе общей группы, которая сама по себе небольшая. Обычно — 20−25 человек. Часть занятий — это практикум, близкий по форме к групповой психотерапии, когда внутри самой группы появляется динамика, чувства, ощущения, с которыми мы соединяемся, выражаем их и учимся наблюдать за своими автоматизмами, осознавать свои реакции, замечать то, что мешает нам в нашей жизни и пробовать новые способы проживания своих чувств, эмоций, новые способы реагирования.
Это очень тонкий и глубокий формат. Это не массовый семинар, важно качество каждого участника, присутствие и включенность. И это не просто вопросы из чата в рамках семинара, это реальное общение и взаимодействие с каждым на протяжении 5−6 недель.
Так что, если заинтересовало практическое освоение информации, вы хотите участвовать, регистрируйтесь. Темы каждого потока разные. И я делаю новые презентации и готовлю каждое занятие как новый семинар.
Ссылка для записи в Лабораторию: daniiltrofimov.ru/labreal
Теперь представьте, что вы соединили знания об анатомии с внимательным наблюдением за собой. Вы начали медленно двигать ногой, наблюдая как происходит вращение тазобедренного сустава в вертлужной впадине, вы ощущаете натяжение связок и гладкость хода сустава. Вы начинаете осознавать бедренную кость, ее форму, геометрию вращения. И такую работу вы делаете с каждой костью и мышцей.
Наблюдать за своим телом, чувствами и мышлением можно и без внешней информации о нашем устройстве, но информация позволяет проникать сознанию глубже, и дифференцировать ощущения. Получается удивительно эффективный синтез знаний и практики.
Подобным способом мы занимаемся в «Лаборатории настоящего», которые я провожу. Часть занятий получается в формате семинара, когда я даю информацию о теме, рассматриваю тему через призму Дизайна Человека и нейробиологии, нахожу корреляции с психологическими подходами.
Например, о том, как формируются привычки и как можно разрывать порочный круги дисфункциональных автоматизмов. Какую роль в этом играет дофаминовая система, что можно сделать для коррекции и выхода из регулярно повторяемых паттернов «ложного Я» и т. д.
На каждый блок информации есть упражнения и отработки в малых группах или в составе общей группы, которая сама по себе небольшая. Обычно — 20−25 человек. Часть занятий — это практикум, близкий по форме к групповой психотерапии, когда внутри самой группы появляется динамика, чувства, ощущения, с которыми мы соединяемся, выражаем их и учимся наблюдать за своими автоматизмами, осознавать свои реакции, замечать то, что мешает нам в нашей жизни и пробовать новые способы проживания своих чувств, эмоций, новые способы реагирования.
Это очень тонкий и глубокий формат. Это не массовый семинар, важно качество каждого участника, присутствие и включенность. И это не просто вопросы из чата в рамках семинара, это реальное общение и взаимодействие с каждым на протяжении 5−6 недель.
Так что, если заинтересовало практическое освоение информации, вы хотите участвовать, регистрируйтесь. Темы каждого потока разные. И я делаю новые презентации и готовлю каждое занятие как новый семинар.
Ссылка для записи в Лабораторию: daniiltrofimov.ru/labreal
