Злость на психотерапевта как новый запрос?
Наткнулся на пост, где девушка поделилась, что после терапии стала очень злиться и на терапию и терапевта. Она описала свои чувства и задала вопрос: " Является ли это новым запросом на терапию?" Почему вообще такое возможно? Ведь мы идем к психологу, чтобы нам стало лучше и счастливее жить, но порой, в процессе нам становится только хуже, тяжелее и горестнее.
Эта злость может быть проявлением:
Сопротивления изменениям: Наша психика часто сопротивляется выходу из привычной, хоть и некомфортной, зоны. Злость может быть способом защититься от болезненных открытий и необходимости меняться.
Непрожитой агрессии: Возможно, в детстве девушке не позволяли выражать злость, и теперь она выходит наружу в безопасном пространстве терапии.
Фрустрации: Процесс терапии может быть долгим и трудным, и злость может быть реакцией на фрустрацию от того, что "лучше" не становится так быстро, как хотелось бы.
Переноса: злость может быть направлена на терапевта как на фигуру, символизирующую родителя или другого значимого человека, с которым были сложные отношения. Об этом будем говорить подробнее в статье.
Аллергия на пыль и шерсть: Аналогия с терапией
Представьте человека, у которого аллергия на шерсть животных. Он заезжает в квартиру, где жила кошка или собака. Квартира чистая, но на утро чешутся глаза, текут сопли. Человек заглядывает под кровать, а там всё в пыли и шерсти. Под диванами и шкафами тоже. И вот, человек, умываясь соплями, приступает к чистке помещения. Засучив рукава, достает пыль и шерсть из всех уголков. Пыль поднимается в воздух, на руках остается шерсть. Симптомы аллергии усиливаются, человеку становится совсем плохо. И человек бросает. Он заметает под кровать шерсть с пылью и живет в том, что есть. Да, чешутся глаза, но можно съесть таблетку. Да, текут сопли, но можно высморкаться. Всяко лучше, чем было в процессе уборки.
На терапии мы поднимаем то, с чем уже давно сжились, принимая это как норму. Порой то, что поднимается, приводит нас в ужас. У меня хорошие отношения с мамой, и вдруг я обнаруживаю, что задыхаюсь от ярости и желания растерзать её на куски. Или вдруг вспоминается, что отец, с которым были доверительные отношения, засовывал пальцы в детское влагалище, когда мыл меня. И от этого воспоминания начинает тошнить... «Зачем мне эти чувства? Я ведь уже приспособилась к постоянным болезненным симптомам мочеполовой системы», — думает некая травмированная особа.
Роль переноса на терапевта или терапию
Существует такое понятие, как перенос. Суть его заключается в том, что наша психика переносит на другого человека роль первичного объекта (мама, папа, дядя, бабушка и т.д.). Терапевт — идеальная фигура для переноса. У него есть авторитет (знания и опыт), власть (правила), он задаёт вопросы, а сам при этом не раскрывается. Обсуждаемый материал и истории нашего детства только помогают нашему погружению в детскую роль.
В некоторых подходах терапии перенос не рассматривается. В некоторых является основой метода. В негативном переносе любые слова терапевта вызывают сильную реакцию. Реакцию, на самом деле, обращённую к тому самому первичному объекту. Перенос проявляется не только в терапии, но и в других отношениях. "Ты мне сказала, что хочешь провести этот вечер одна? То есть ты покидаешь меня? Тогда я тебе покажу, где раки зимуют!" — кричит взрослый мужчина на свою жену, которая попросила уединения. В психическом пространстве мужа, он злиться от того, что его покидает "мать", оставляя без теплой сиськи. В реальной жизни мало кто отслеживает эти переносы, люди просто рубятся друг с другом в неосознаном состоянии.
В терапии есть хотя бы один человек, который отслеживает это. У терапевта есть знания, опыт, его терапевт и супервизор, сеттинг и этика. У вашей жены или мужа всего этого нет. При этом вы контактируете не 50 минут в неделю, а нон-стопом каждый день. Плюс, иногда бдительность и осознанность притупляются, когда мы не высыпаемся, устаём, сами регрессируем и т. д.
Негативный перенос — это призма, которая искажает восприятие, как цветное стекло, через которое всё, что вы видите, будет окрашено его цветом. Терапевт спрашивает, как прошла неделя, но я-то понимаю, что этот пи**р просто зубы заговаривает. Он говорит, что у него освободилось ещё одно окно для сессии. Хапуга, хочет в два раза больше денег с меня получать! Он обращает моё внимание на какую-то оговорку, а когда я об этом думаю, мне только становится хуже. Садист издевается над моими чувствами. Ну ничего, я ему отомщу: опоздаю на сессию, забуду перевести оплату, вообще уйду из терапии или накажу его молчанием.
Короче говоря, терапевт в итоге получает все "пряники", которыми хотелось бы накормить маму и папу. Не все терапевты одинаково полезны, конечно. Но если вы определились и начали работу с тем, кто по вашим критериям или ощущениям вам подходит, будьте готовы, что в процессе захочется соскочить. Обсуждайте это со своим терапевтом. Это часть терапии.
Наткнулся на пост, где девушка поделилась, что после терапии стала очень злиться и на терапию и терапевта. Она описала свои чувства и задала вопрос: " Является ли это новым запросом на терапию?" Почему вообще такое возможно? Ведь мы идем к психологу, чтобы нам стало лучше и счастливее жить, но порой, в процессе нам становится только хуже, тяжелее и горестнее.
Эта злость может быть проявлением:
Сопротивления изменениям: Наша психика часто сопротивляется выходу из привычной, хоть и некомфортной, зоны. Злость может быть способом защититься от болезненных открытий и необходимости меняться.
Непрожитой агрессии: Возможно, в детстве девушке не позволяли выражать злость, и теперь она выходит наружу в безопасном пространстве терапии.
Фрустрации: Процесс терапии может быть долгим и трудным, и злость может быть реакцией на фрустрацию от того, что "лучше" не становится так быстро, как хотелось бы.
Переноса: злость может быть направлена на терапевта как на фигуру, символизирующую родителя или другого значимого человека, с которым были сложные отношения. Об этом будем говорить подробнее в статье.
Аллергия на пыль и шерсть: Аналогия с терапией
Представьте человека, у которого аллергия на шерсть животных. Он заезжает в квартиру, где жила кошка или собака. Квартира чистая, но на утро чешутся глаза, текут сопли. Человек заглядывает под кровать, а там всё в пыли и шерсти. Под диванами и шкафами тоже. И вот, человек, умываясь соплями, приступает к чистке помещения. Засучив рукава, достает пыль и шерсть из всех уголков. Пыль поднимается в воздух, на руках остается шерсть. Симптомы аллергии усиливаются, человеку становится совсем плохо. И человек бросает. Он заметает под кровать шерсть с пылью и живет в том, что есть. Да, чешутся глаза, но можно съесть таблетку. Да, текут сопли, но можно высморкаться. Всяко лучше, чем было в процессе уборки.
На терапии мы поднимаем то, с чем уже давно сжились, принимая это как норму. Порой то, что поднимается, приводит нас в ужас. У меня хорошие отношения с мамой, и вдруг я обнаруживаю, что задыхаюсь от ярости и желания растерзать её на куски. Или вдруг вспоминается, что отец, с которым были доверительные отношения, засовывал пальцы в детское влагалище, когда мыл меня. И от этого воспоминания начинает тошнить... «Зачем мне эти чувства? Я ведь уже приспособилась к постоянным болезненным симптомам мочеполовой системы», — думает некая травмированная особа.
Роль переноса на терапевта или терапию
Существует такое понятие, как перенос. Суть его заключается в том, что наша психика переносит на другого человека роль первичного объекта (мама, папа, дядя, бабушка и т.д.). Терапевт — идеальная фигура для переноса. У него есть авторитет (знания и опыт), власть (правила), он задаёт вопросы, а сам при этом не раскрывается. Обсуждаемый материал и истории нашего детства только помогают нашему погружению в детскую роль.
В некоторых подходах терапии перенос не рассматривается. В некоторых является основой метода. В негативном переносе любые слова терапевта вызывают сильную реакцию. Реакцию, на самом деле, обращённую к тому самому первичному объекту. Перенос проявляется не только в терапии, но и в других отношениях. "Ты мне сказала, что хочешь провести этот вечер одна? То есть ты покидаешь меня? Тогда я тебе покажу, где раки зимуют!" — кричит взрослый мужчина на свою жену, которая попросила уединения. В психическом пространстве мужа, он злиться от того, что его покидает "мать", оставляя без теплой сиськи. В реальной жизни мало кто отслеживает эти переносы, люди просто рубятся друг с другом в неосознаном состоянии.
В терапии есть хотя бы один человек, который отслеживает это. У терапевта есть знания, опыт, его терапевт и супервизор, сеттинг и этика. У вашей жены или мужа всего этого нет. При этом вы контактируете не 50 минут в неделю, а нон-стопом каждый день. Плюс, иногда бдительность и осознанность притупляются, когда мы не высыпаемся, устаём, сами регрессируем и т. д.
Негативный перенос — это призма, которая искажает восприятие, как цветное стекло, через которое всё, что вы видите, будет окрашено его цветом. Терапевт спрашивает, как прошла неделя, но я-то понимаю, что этот пи**р просто зубы заговаривает. Он говорит, что у него освободилось ещё одно окно для сессии. Хапуга, хочет в два раза больше денег с меня получать! Он обращает моё внимание на какую-то оговорку, а когда я об этом думаю, мне только становится хуже. Садист издевается над моими чувствами. Ну ничего, я ему отомщу: опоздаю на сессию, забуду перевести оплату, вообще уйду из терапии или накажу его молчанием.
Короче говоря, терапевт в итоге получает все "пряники", которыми хотелось бы накормить маму и папу. Не все терапевты одинаково полезны, конечно. Но если вы определились и начали работу с тем, кто по вашим критериям или ощущениям вам подходит, будьте готовы, что в процессе захочется соскочить. Обсуждайте это со своим терапевтом. Это часть терапии.
